Die Biosphären-VHS St. Ingbert bietet ab Mittwoch, 28. April, jeweils von 17:30 bis 19:00 Uhr, den Online-Kurs „Yoga für den Rücken“ unter der Leitung von Heike Backes an. Der Kurs umfasst insgesamt zehn Termine.
Yoga ist ein Weg, um Harmonie von Körper, Geist und Seele herzustellen und zu erhalten.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Rückenmuskulatur kräftigen und stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen lindern möchten.
Unterschiedliche Atemübungen und die sanften und regenerierenden Asanas (Körperübungen) dehnen den Körper, der Geist wird ruhiger und kann sich entspannen. Yoga wirkt sich wohltuend sowohl auf den Rücken als auch auf den ganzen Körper aus.
Um Anmeldung wird gebeten. Weitere Informationen bei der Geschäftsstelle der Biosphären-VHS St. Ingbert, Kaiserstraße 71, Tel. 06894/13-728, Fax: 06894/13-722 oder
vh*@st********.de
.