Mittel, um mit Stress und Ängsten sowie Schlafstörungen besser umzugehen. Autogenes Training kann helfen, schnell zu Ruhe und Gelassenheit zu kommen. Die einfachen Formeln und Grundschritte sind bei regelmäßigem Üben leicht zu erlernen. In diesem Kurs werden auch Grundschritte zum Üben für zu Hause gezeigt. Bitte bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, warme Socken, dicke Matte, mitbringen.
Beginn: Mittwoch 05.11.2014 , 18 – 20 Uhr (Außer 26.11.) vier Veranstaltungen
Ort: Hintergebäude der Südschule, Saal 01,
Anmeldung: VHS Uschi Vogel, Tel: 06894/13721
