Im Vimodrom® kann man seit Januar etwas für seine Gesundheit tun – und zwar ohne stundenlanges Training. Wie das funktionieren soll, davon haben sich Ortsvorsteherin Irene Kaiser und Wirtschaftsförderin Martina Quirin persönlich überzeugt. Fitnesstrainer und Personal Coach Michael Folz bietet nämlich ein ganz besonderes Training: Auf einem Vibrationsgerät, einer sogenannten Powerplate®, wird der gesamte Körper in Schwingungen versetzt. Die Muskulatur muss diese 3.000 Schwingungen pro Minute ausgleichen und wird damit intensiv gestärkt. Durch verschiedene Übungen und Positionen werden unterschiedliche Muskelgruppen angesprochen. Die Muskeln werden gekräftigt, das Gewebe gestrafft und Fett abgebaut.
Foto: Giusi Faragone
„Da das Training durch die Vibrationen (es werden unterschiedliche Stufen eingestellt) besonders intensiv ist, entsprechen etwa 10 Minuten auf dem Gerät einem Fitnesstraining von rund 1,5 Stunden“, so Inhaber Michael Folz. Das Training eigne sich daher besonders für Menschen, die wenig Zeit haben. „Wir arbeiten präventiv und therapeutisch, führen ein ausführliches Vorgespräch über Ziele und Gesundheitszustand und betreuen jeden Kunden ganz individuell. Am Gerät trainiert niemand allein“, erklärte Michael Folz. Effekte wie Gewichtsreduktion, Muskelkräftigung, eine bessere Haltung und weniger Rückenbeschwerden sind zu erwarten. „Das Training ist für Menschen aller Altersgruppen gut. Wir haben sogar eine Dame von 95 Jahren, die regelmäßig bei uns trainiert und begeistert ist.“
Irene Kaiser und Martina Quirin waren sich einig: „Gesund und auch im Alter fit bleiben, das möchten wir alle. Deshalb wünschen wir Ihnen viel Erfolg hier in St. Ingbert.“
Kontakt:
Vimodrom®
Pfarrgasse 4, 66386 St. Ingbert
Tel.: 06894 912 17 80
E-Mail:
st********@vi******.de
(Pressemitteilung der Stadt St. Ingbert)